Avaliação física completa, treinos montados do seu jeito e a sua evolução em números — no celular ou no navegador.
Uma conta só, para treinar, atender alunos ou gerenciar uma academia.
Você começa com a sua conta pessoal. Se for profissional ou tiver uma academia, ativa o perfil certo — sem criar outra conta.
Seu treino, suas medidas e sua evolução, sempre à mão.
Seus alunos, avaliações e treinos num lugar só.
A equipe inteira e todos os alunos, com visão da empresa.
Tudo o que um acompanhamento sério precisa — sem planilha, sem caderno, sem perder histórico.
Dobras cutâneas, perímetros, diâmetros ósseos e bioimpedância. O app calcula % de gordura, massa magra e IMC na hora.
Catálogo com imagem de cada exercício, montador por sessões (A, B, C…) e execução guiada com cronômetro e descanso.
Gráficos de peso, IMC e % de gordura entre avaliações, e a evolução de cada exercício: carga máxima, força estimada, volume e recordes.
Antes de sugerir qualquer treino, o RS Treino considera a anamnese e o questionário PAR-Q. Se houver sinal de risco — resposta "Sim" no PAR-Q ou doença cardíaca — o app passa a sugerir só exercícios de baixo impacto e orienta procurar liberação médica. Exercícios que não combinam com as restrições informadas aparecem marcados no montador. O RS Treino não substitui avaliação médica.
A conta é a mesma: o que você registra num aparece na hora no outro.
Abra app.rstreino.com.br no Chrome, Edge, Firefox ou Safari — inclusive no iPhone.
Abrir no navegadorLeve o treino pra academia: execução com cronômetro, descanso e registro de cada série.
Em breve na Google PlayCriar a conta é grátis e já dá acesso ao app. Recursos avançados para profissionais e academias terão planos pagos — os valores serão anunciados aqui antes de qualquer cobrança.
Não. Você pode montar seus treinos, usar os planos prontos ou pedir uma sugestão ao app pelo seu perfil. Se tiver um professor, ele pode te convidar e prescrever os treinos por aqui.
Pelo e-mail do aluno. Se ele já tem conta, recebe o convite no app e aceita; se ainda não tem, o vínculo fica pendente até ele criar a conta. Nada é compartilhado sem o aluno aceitar.
Dados de avaliação e anamnese são tratados como dados sensíveis. Só você e os profissionais que você aceitou acompanham o seu histórico. Você pode pedir a exclusão da conta e dos dados a qualquer momento — veja a Política de Privacidade.
Sim, pelo navegador: abra app.rstreino.com.br no Safari e entre com a sua conta. O app nativo, por enquanto, é só para Android.
Sim. No RS Treino Empresas, a academia monta a equipe e cada profissional atende a sua carteira de alunos; a empresa enxerga o conjunto.
Crie sua conta grátis e registre seu primeiro treino em poucos minutos.